Hyvinvointia jaloillesi – valitse kenkäsi oikein

Hyvinvointia jaloillesi – valitse kenkäsi oikein Sopivien kenkien valinta saattaa joskus olla pulmallista. On sitten kyse työkengästä, vapaa-ajan kengästä, juoksuun tai muuhun urheiluun sopivasta kengästä tai juhlakengästä, yleensä valinta ei ole ihan helppo ja kohdistamme kenkiin paljon odotuksia. Kenkien pääsääntöinen tehtävä on suojata jalkateriä kylmältä tai kuumalta, kosteudelta, pintojen kovuudelta ja teräviltä poikkeamilta, kolhuilta tai…
Lue lisää

Jonna, Kaiken kiireen keskellä

Kaiken kiireen keskellä Minulle paras tapa palautua henkisesti sekä fyysisesti on ulkoilu. Ei tarvitse olla mikään hikilenkki, vaan ihan hiljakseen kävelykin riittää. Välillä musiikit pauhaa korvilla ja välillä nautin vain hiljaisuudesta ja luonnon äänistä. Pääasia kunhan vaan saa raitista ilmaa! Lenkin jälkeen ajatus kulkee taas paremmin ja mieli on kirkas. Lihashuolto yhdistettynä kävelylenkkiin on yhdistelmänä…
Lue lisää

Thermoskin FXT kompressiosukat auttaa jaksamaan pyörittämään polkimia.

Kuukauden retkeilyblogi: Fillaripäiväkirja In haastattelu / by Jonna Välikangas Jaska Halttunen on aloittanut treenaamaan pyöräily kestävyyttä tulevan kesän fillariretkeä silmällä pitäen. Halttunen kertoo huomanneensa käytettyään Thermoskin FXT kompressiosukkia treenien aikana, että ne auttavat tekemään pidempiä suorituksia ja palautuminen pitkien fillari lenkkien jälkeen on nopeampaa. Nämä sukat otetaan ehdottomasti mukaan retkelle, sillä päivälenkkien pituuksien pyöriessä 150-200km  tarvitaan hyvää…
Lue lisää