Jonna, Kaiken kiireen keskellä

Kaiken kiireen keskellä

Minulle paras tapa palautua henkisesti sekä fyysisesti on ulkoilu. Ei tarvitse olla mikään hikilenkki, vaan ihan hiljakseen kävelykin riittää. Välillä musiikit pauhaa korvilla ja välillä nautin vain hiljaisuudesta ja luonnon äänistä. Pääasia kunhan vaan saa raitista ilmaa! Lenkin jälkeen ajatus kulkee taas paremmin ja mieli on kirkas. Lihashuolto yhdistettynä kävelylenkkiin on yhdistelmänä varsin timanttinen. Näin saan myös kropan jumit pois ja palautuminen on kokonaisvaltaista. Lihashuolto vaan vaatii sitä aikaa, jota monella ei nykyään ole.

Sain Suecosilta testattavaksi ihanan kevyet Alma-tennarit, jotka on tarkoitettu sekä työhön että vapaa-aikaan. Valitsin itselleni siniset, koska meillä on työasussa yläosa sininen, joten kengät eivät tule liian räikeästi esiin. Minulla päivän suunnitelmat saattavat muuttua ihan lennosta ja näiden kenkien hienous on ollut se, että voin lähteä suoraan töistä kävelemään näillä kotiin ja hoitaa palauttavana lenkin siinä samalla. Minä en koskaan esimerkiksi mene salille, jos kroppa tuntuu iltapäivällä jumiselta tai olo todella väsyneeltä. Vaikka olisin tullut töihin korkeammissa koroissa niin voin iltapäivällä jättää Almat jalkaan ja kävellä vajaan viiden kilometrin lenkin kotiin. Olenpa näillä kengillä treenannut myös salilla. Varsinaiset joka tilanteen tennarit siis!

Lisää Jonnan mietteistä voi käydä lukemassa hänen blogistaan

Comments are closed.